| 10年ぶりの復刊 2刷出来 |
| 出産準備中の妊婦さんや、産後のお母さんが乳児から5・6歳までの子どもといっしょに楽しむ、お母さんのためのヨーガ入門書。「マタニティ・ヨーガ」「産後のヨーガ」「母と子のヨーガ」を多数のポーズ写真（82点）とともにやさしく紹介する。 |
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お母さんと子どものヨーガ
木村慧心・監修／野坂見智代・著 |
| A5判・並製・160ページ |
定価1,890円
（本体1,800円＋税）
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| ISBN4-88591-547-3 |
| 1997年12月 初版刊行 |
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◆主な内容
序章
第1章 ヨーガを始めるにあたって
ヨーガの効果と究極の目標／ポイント集／女性のために̶婦人科系、肩こり、腰痛／ほか
第2章 産前・産後のヨーガ
マタニティ・ヨーガ̶妊婦、腰痛の方／産後に適したヨーガ̶産後の産褥体操、美容と健康
第3章 母と子のヨーガ
スキンシップ̶乳児からの子／妊婦さんにも良い母と子のヨーガ̶妊婦及び母と子／産後からの母と子のヨーガ̶産後一ヶ月以降の母と子／ほか
第4章 瞑想法と本読み
瞑想法／本読み（聖典読誦）
第5章 日常生活とヨーガ
外側の世界と調和する／内側の世界と調和する
参考文献 |
野坂見智代……1964年広島県生まれ。高校1年よりヨーガを始める。現在、広島県安芸郡府中町の野坂道場にて「母と子のヨーガ教室」「お母さんのためのヨーガ教室」を開く。
木村慧心……1947年群馬県生まれ。東京教育大学を卒業後、京大で宗教学を修め渡印、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ療法を学ぶ。現在、全国のヨーガ教師にラージャ・ヨーガを教授。
日本ヨーガ・ニケタン代表。著書＝『魂の科学』『ヨーガ医学大要』（訳書、たま出版）ほか多数。 |
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